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“Spazio di respiro di tre minuti”. – Esercizio Mindfulness

di Sara Di Biase Cari Noi,Come stiamo? Siamo forse più ansiosi, preoccupati? Beh! Come non esserlo?! Questa pandemia ci sta mettendo alla prova, ha rotto la maggior parte dei nostri equilibri, scombinato la nostra routine, diffuso sentimenti di incertezza, generato stress e, come se non bastasse, non sappiamo quando finirà. Chi tra noi non si [...]

By |Aprile 7th, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su “Spazio di respiro di tre minuti”. – Esercizio Mindfulness

Giornata internazionale dello sport per lo sviluppo e per la pace

a cura della Dott.ssa Chiara Del Nero Quest’anno, la giornata internazionale dello sport cade nel mezzo di un’emergenza sanitaria così pervasiva da prevedere il rinvio delle Olimpiadi di Tokyo all’estate 2021. Ciascuno di noi sta facendo i conti con lo stravolgimento delle priorità personali e delle abitudini per preservare se stesso, i propri cari, la [...]

By |Aprile 6th, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su Giornata internazionale dello sport per lo sviluppo e per la pace

Libri da vivere: NOVECENTO

Riflessione a cura dott.ssa Chiara Del Nero, Psicologa e Psicoterapeuta Novecento è un monologo teatrale di Alessandro Baricco pubblicato nel 1994 da Feltrinelli. La prima volta che lessi questo libro, oltre venti anni fa, rimasi colpita dalla semplicità con cui Baricco aveva dato vita ad un personaggio straordinario: Danny Boodman T.D. Lemon Novecento. Tanto fragile [...]

By |Aprile 4th, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su Libri da vivere: NOVECENTO

“Defondiamoci” ai tempi del COVID-19

https://youtu.be/Qq8mhrN0gvQ Continua la presentazione del grande buffet di esercizi esperienziali per riuscire a tenere unpochino a bada la miriade di pensieri che ci rimbombano in testa in questo periodo di disagiocaratterizzato dalla presenza del Corona Virus.Nell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) la fusione cognitiva si riferisce al processoper cui le persone credono fermamente che il contenuto [...]

By |Aprile 3rd, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su “Defondiamoci” ai tempi del COVID-19

Giornata Mondiale della Consapevolezza sull’Autismo

a cura della Dott.ssa Carlotta Bertini Come ogni anno è arrivato il 2 aprile e il momento di celebrare la Giornata Mondiale della Consapevolezza sull’Autismo. Oggi più che mai e’ importante parlare e affrontare questo argomento visto che l’emergenza Covid-19 mette in luce molte delle fragilità che questi bambini, ragazzi e le loro famiglie si [...]

By |Aprile 2nd, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su Giornata Mondiale della Consapevolezza sull’Autismo

Quarantena con Harry Potter. Dal successo della maratona televisiva una risorsa per affrontare la pandemia.

di Chiara Lignola ed Elisa Tenucci L’11 marzo la pagina Facebook di Italia 1 ha risposto così:“Si, vi abbiamo ascoltato” ai suoi utenti che avevano richiesto la maratona dei film di Harry Potter per alleviare e addolcire la quarantena.  In questi giorni abbiamo più tempo per comunicare. Paradossalmente se pur fisicamente distanti ,siamo più vicini [...]

By |Marzo 30th, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su Quarantena con Harry Potter. Dal successo della maratona televisiva una risorsa per affrontare la pandemia.

L’ABC della quarantena. Pensieri, emozioni, comportamenti e relazioni in quarantena.

a cura della Dott.ssa Chiara Lignola Gli effetti dell'emergenza COVID-19 e delle restrizioni della quarantena sulle nostre vite stanno colpendo tutti noi. Sono ridotti i nostri contatti sociali e il nostro margine di azione. Quel che era il nostro modo di vivere è cambiato radicalmente nel quotidiano, in quelle azioni automatiche che da sempre conosciamo. [...]

By |Marzo 30th, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su L’ABC della quarantena. Pensieri, emozioni, comportamenti e relazioni in quarantena.

Genitori separati e figli ai tempi del Covid-19

A cura di Dott.ssa Elisa Tenucci e Dott.ssa  Silvia Timitilli La separazione della coppia rappresenta già di per sé un evento critico nel ciclo di vita delle persone. Se sommiamo questo al clima attuale, caratterizzato dall’emergenza Covid-19, si può solo immaginare come risulti ancora più complesso affrontare questa singolare situazione sia per i genitori che [...]

By |Marzo 26th, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su Genitori separati e figli ai tempi del Covid-19

COSA CI SUGGERISCE LA NOSTRA MENTE AI TEMPI DEL COVID-19

a cura della Dott.ssa Elisa Tenucci https://youtu.be/lB1A3ASFTwo In questo momento ci troviamo in un periodo storico paragonato, da alcuni, al secondo dopoguerra. Come si può fare a districarsi in mezzo all’overbooking di informazioni che ci arriva da ogni media? La nostra mente adesso che siamo tutti in quarantena spesso e volentieri ci porta a spesso [...]

By |Marzo 24th, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su COSA CI SUGGERISCE LA NOSTRA MENTE AI TEMPI DEL COVID-19

La metafora dei due compagni di classe ai tempi del COVID-19

a cura della Dott.ssa Chiara Del Nero Immagina che un virus costringa tutti gli abitanti della Terra a rinchiudersi nelle loro case per lunghe settimane. Tutto ciò che fino a un giorno prima era normale, immagina venga interrotto. Stop ai contatti fisici: alle strette di mano, agli abbracci; stop alle uscite non indispensabili dal luogo [...]

By |Marzo 23rd, 2020|Categories: Articoli|Commenti disabilitati su La metafora dei due compagni di classe ai tempi del COVID-19